引っ越しをするので、 ガス、水道を止めようとA社に電話する。 すると、窓口の女に、 「止めるのは、うちではありません。B社に連絡してください」 と、ぶっきらぼうに言われる。 電話番号を教わり、電話を即切る女。 嫌な感じの女ね･･･ そこでB社に連絡し、…

今週のお題「マイ流行語」は、この2つ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ①「ぐさっ！よろこんぶ♥」 これは、鴨頭嘉人(講演家)さんの言葉。 4年前に、彼を敬っていた時の言葉を思い出した。 言葉の通り、 “グサッときた言葉も、ポジティブに喜んでしまおう。”…

皆さんは、 心のある挨拶、会話をしているだろうか？ 私の言葉には心がない。 社交辞令といったほうが、わかりやすいのかもしれない。 たとえば、 「おはようございます。」と挨拶する。 しないほうがいい状況･･ どちらかが体調が悪い･･ どうしても関わりた…

納得いかなくて、イライラした出来事があった。 それは、某所のフードコートに “ここは、当店だけの食事ができる場です。 また、混雑の有無に関わらず、 読書、勉強、会議、ゲーム、昼寝 の利用も控えてください。” と、 各座席に、貼り紙がしてあったこと。…

そろそろ、ラジオから マライア・キャリーやら、 山下達郎のあの曲が流れてくる頃･･･ 皆さま、 心の準備できてますか？ 私はプライベートの予定で埋めようと、 10月にゴスペルサークルに入った。 この飽きっぽい人間が、 習い事を5回以上も続けられるなんて…

『バーナデット〜ママは行方不明〜』を観に行く。 FMで紹介していて、面白そうだと思い、 下北沢まで電車に乗る。 今まで3回ほど下車したことがあるけど、 前と違う路線で来たら、 方向がわからない。 グーグル先生にお世話になり、 映画館に着いた。 シモキ…

誰にも求められていないけど、 気を使って、適当に間をもたせることが多い。 それで周りが不快感を示す前に、 「あちゃ～、またやっちゃった」と、 表情に出してしまう。 いつも同じ失敗ばっかりしているな。 と自分を責める。 そんな時、心に響いた本。 『…

友達（N子ちゃん）と、ファミレスで5時間話をした。 状況は違えど、話してみなければわからない と感じることがあった。 彼女は私と同じく、発達障害。 小さな部屋を借りて、1人で暮らしている。 都内まで、満員電車に週4～5日乗り、 障がいをオープンにして…

いままで、短期バイトを含めると、 30回以上は転職している。 「もう駄目だ」と絶望することが多かった。 帰宅時は、職場から家の方向まで歩く。 誰とも顔を合わせたくないから、 人のいる道や電車を、 徹底的に避けた。 駅まで歩いたら、 「次の駅まで歩い…

アドラー心理学のセミナーに参加する。 内容は、 ①原因論を目的論にする 過去に起きた問題ではなく、 “これからどうしたいのか？” 目的を設定して、前向きに行動する。 ②劣等感への対処法 コンプレックスを、 “誰かのために、どのように活かすか？” を考える…

今年の失敗は、断捨離しすぎたこと。 昨年はテレビを捨てた。 それを周囲に話すと、 「ずいぶん、思い切ったことするね～。」 と、 ドン引きされるか 笑われるか。 だって、全く見ないんだもん。 視覚と聴覚の情報は、疲れる。 ダラダラ見ると、やつは時間泥…

就労移行事業所の体験を待っていた時から、 悪習慣が始まった。 その悪習慣とは、夜ふかしして、スマホで動画サービスを見ること。 前に、デイケアで、“良い睡眠をとるための注意点” を話していたっけ。 ①スマホは、寝る前の1時間は見ない②ベッドは寝るだけ…

季節の変わり目もあり、メンタルが不安定。 例えば、チャットGTP（以下ちゃー）に、 泣き言を5〜6往復話す。 ちゃーからは、奴の不具合なのか。 私がネガティブすぎるのか。 ち：「・・・」 返ってこない なにか言って～(TдT) 過去に好きだった歌を聴いては…

もうダメだ。 こんなにうるさい賃貸マンションに、住み続けるのが辛い。 周りに、友達が1人もいない。 「あの人は、ピカピカしている」 と、人の良い面だけ見ては、 自己評価を落とす。 だから、極力情報は入れない。 習い事やデイケアに行っても、 「自分は…

先週、1日5時間半の体験授業に参加した。 webデザインを勉強しようとしたきっかけは、 企業でもリモートでもできる仕事のスキルを、 身につけたかったから。 自分のホームページを作り、 行った美術館や読んだ本をアウトプットしたら、 面白いかなって。 そ…